Como evitar as alergias de outono e inverno

As estações que mais causam problemas respiratórios para alérgicos ou não são o Outono e o Inverno, quando as variações de temperatura mais bruscas e a baixa umidade criam um cenário propício para irritações e infecções das vias respiratórias, como as rinites alérgicas que são as mais comuns, seguidas da asma e da bronquite.

Causas

Principalmente neste período em que o ar está bem mais frio e seco, a mucosa nasal fica irritada. Somada a isso tendência da imunidade do nosso organismo em baixar aumenta a probabilidade das crises alérgicas.

Lugares fechados, uso de agasalhos, cobertores ou edredons que estavam guardados há muito tempo também contribuem para reações alérgicas.

Gripe

Mas não só os alérgicos que precisam se cuidar durante os meses mais frios do ano. A Gripe se aproveita da mesmas condições de tempo e de baixa imunidade do nosso organismo para se instalar e causar desde um pequeno desconforto com espirros, dores no corpo e má disposição, até um quadro mais grave que pode oferecer o risco à vida, no caso da gripe H1N1, quando infectada em crianças e idosos.
Neste caso existe a vacina distribuída na rede pública, preferencialmente para idosos, crianças de 6 meses até 5 anos e pessoas com doenças crônicas. Mas também estão disponíveis vacinas na rede particular em clínicas especializadas.

Prevenção

Exceto nos casos extremos que exigem tratamento médico ou uso de vacinas, alguns cuidados simples em casa podem ajudar a melhorar a condição e até impedir o surgimento de crises alérgicas neste perído.

  • Manter a sua casa sempre limpa e arejada;
  • Sempre use aspirador de pó ou pano molhado, nunca espanadores;
  • Sempre que possível manter janelas abertas durante o dia;
  • Travesseiros e colchões impermeabilizados;
  • Lavar antes de usar roupas guardadas há muito tempo;
  • Lavar edredons, travesseiros e cortinas de dois em dois meses;
  • Use sempre umidificadores limpos e higienizados;

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Curta o melhor da estação

Com esses cuidados com a saúde, que precisa acontecer todo o tempo, mas especialmente no outono e no inverno, você e sua família vão curtir os dias mais frios do ano com todo conforto e, principalmente, com a saúde em dia!